부정맥 좋은 음식1 부정맥에 좋은 음식: 심장 건강을 위한 추천 식단 부정맥은 심장이 비정상적인 속도로 뛰는 상태를 말해요. 정상적인 심장 박동은 규칙적이어야 하지만, 부정맥이 발생하면 너무 빠르거나 느리게, 또는 불규칙하게 뛰게 돼요. 이는 심장 건강에 큰 영향을 미칠 수 있어서 조기 관리가 중요하답니다. 부정맥 예방과 개선을 위해서는 약물 치료뿐만 아니라 부정맥에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요한데요, 오늘은 부정맥을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 음식들을 알아보도록 할게요.1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선등푸른 생선인 연어, 고등어, 정어리 등에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어요. 이 지방산은 심장 리듬을 안정시키고 염증을 줄여줘요. 부정맥이 있는 사람들에게 특히 좋다고 알려져 있으며, 심장마비나 심혈관 질환 예방에도 큰 도움을 줄 수 있어요. 주 .. 2024. 8. 20. 이전 1 다음